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HISTORIAS DE ÉXITO

“Este fue mi primer FitMe y fui y sigo siendo la más feliz. Recordé cómo era tener una sana relación con la comida y volví a amarla. Hoy disfruto mucho estar en la cocina haciendo mis platillos favoritos. Para mí FitMe solo fue el principio de un cambio permanente en mi vida, y en la de mi familia. Me siento mucho mejor, llena de energía, motivada... hasta los cachetes se me bajaron.”
Objetivos del programa
1. Construir un estilo de vida saludable sostenible
Adoptar hábitos que te permitan alcanzar tus objetivos y mantenerlos a largo plazo, sin extremos ni soluciones temporales.
3. Optimizar tu composición corporal desde la salud
Trabajar en cambios físicos reales mientras fortaleces tu salud metabólica, digestiva y hormonal.
5. Ampliar tu repertorio de recetas prácticas y saludables
Incorporar recetas fáciles, funcionales y adaptadas a la vida real, para que comer bien no sea complicado ni aburrido.
2. Mejorar tu relación con la comida y con tu cuerpo
Aprender a escuchar las señales de hambre, saciedad y bienestar, dejando atrás la culpa, la restricción y el miedo a los alimentos.
4. Comer rico, variado y sin prohibiciones
Demostrar que es posible disfrutar la comida, incluir de todo con balance y aun así sentirte fuerte, ligera y en forma.
6. Integrar el entrenamiento como una herramienta de bienestar y autocuidado
Incorporar el entrenamiento de fuerza de forma consciente y disfrutable, entendiendo el ejercicio como un medio para mejorar la energía, la fuerza, la salud metabólica y la conexión con el cuerpo.






“EL MEJOR PROYECTO EN EL QUE VAS A TRABAJAR EN TU VIDA, ERES TÚ.”
