Si cuentas con poco tiempo, puedes realizar 2 series por ejercicio en lugar de 3. Prioriza siempre la calidad sobre la cantidad.
Warm up×2 series · 2 ejercicios · sin descanso
Warm up
×2 series · 2 ejercicios · sin descanso
1 bloques
Warm up×2 series
Warm up
Calentamiento progresivo antes de entrar a los bloques de trabajo.
13 bloques bloqueados
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