Biblioteca de entrenamientos

9 entrenamientos
A
Bíceps y espalda
Espalda · Bíceps
5 bloques · 10 ej.
B
Espalda y bíceps
Espalda · Bíceps
5 bloques · 11 ej.
A
Hombro y tríceps
Hombros · Tríceps
5 bloques · 10 ej.
B
Hombro y tríceps
Hombros · Tríceps
5 bloques · 11 ej.
A
Femoral y glúteos
Femoral · Glúteos
4 bloques · 8 ej.
B
Femoral y glúteos
Femoral · Glúteos
4 bloques · 8 ej.
A
Cuádriceps y glúteos
Cuádriceps · Glúteos
4 bloques · 8 ej.
B
Cuádriceps y glúteos
Cuádriceps · Glúteos
4 bloques · 9 ej.
Programa en casa
Full Body
8 bloques · 8 ej.